3. Andas ut stress

Andning + Rörelse + Reflektion

Den här mikrokursen hjälper dig att på några minuter återhämta dig.

Om du ofta gör korta återhämtningar som denna, så kan du
- hålla din stressnivå låg
- behålla fokus och skapa ett inre lugn

Eftersom Pingh-programmet står för helhet så får du såklart två övningar till som även de är återhämtning. Men inte bara det - de ger dig dessutom personlig utveckling!

Om du ofta även gör dessa korta rörelseövningar och reflektioner, så kommer du
- lära känna dig själv på djupet
- veta mer vem du vill vara
- mer, lättare och bättre klara att hantera stress och bli underbart hållbar
- uppleva att livet är enklare och därmed roligare!

Välkommen att Pingha dig själv!

"Ingers kurser är välkomnande och tillåtande med mycket hjärta.
För mig har det inneburit ett fint stöd och en sund utmaning genom att ifrågasätta gamla ovanor och rusta för nytt mindset.

”Vi behöver påminna oss om detta ständigt och ibland behövs någon som sammanfattar allt det man egentligen redan vet. Det gör du superbra!” 

Välkommen till ditt inre lugn

Pingh Mikrokurs

147 SEK

  • 3. Andas ut stress

Köp nu